今天是100年的最後一天..我依舊忙碌...
早上..去傳統市場買菜...

中午..去理頭毛....
下午..去大賣場採買東西....

跟平常的假日..沒啥兩樣...


我以前就不是會去參加跨年活動的人...
現在...當然更不可能啦~~~


下午去大賣場..買到一包可可粉..冰箱裡還有一些亞麻仁籽...
就來杯熱亞麻可可..犒賞自己今天的辛勞吧~~~


材料...
可可粉--兩大匙...
亞麻仁籽--兩大匙...
熱開水--500cc....


作法...
所有材料放進蔬果機打一分鐘..
好喝的熱亞麻可可就完成摟~~~

PC315122.jpg  

今天好冷..我穿了很多衣服..手腳還是冰冷一整天...
喝下這杯..我總算全身暖和起來了..


不管是喝可可..或是吃巧克力...都會讓我心情大好...
所以...現在的我..身體&心裡都非常滿足~~~^^
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可可粉--
含有類黃酮..可可多酚等植化素..

可延緩血管壁細胞老化..維持血管彈性..

降低壞膽固醇..增加好膽固醇..
所以近來也被推薦用以保護心血管..
臨床實驗發現..可可中的化學成分可以增加大腦的供血量..
還能提高血液中一氧化氮的合成..
可緩解糖尿病導致的血液循環問題..


亞麻仁籽--
亞麻仁籽的必需指防酸Omega-3脂肪酸...
對調降血脂肪以避免動脈硬化有所助益..


以上資料..取自這本書(按我有連結)...

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新年要有新希望...我的願望只有一個...
就是--希望我的家人和朋友都平安健康...
因為--平安健康就是福呀~~~


最後..祝福我的朋友們  新年快樂...^^

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淡淡的幸福

淡淡的幸福 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 老叟
  • 寒冷的跨年夜 來上一杯肯定非常讚

    祝福淡淡闔家新年快樂 平安幸福
  • 是呀..全身暖呼呼...
    謝謝老叟的祝福嘿~~~^^

    淡淡的幸福 於 2012/01/01 21:07 回覆

  • justy
  • 這個冬天喝最舒服啦~
    新年快樂!
  • 嘿阿..妳也來一杯呀...^^

    妳也是..新年快樂喔~~~^^

    淡淡的幸福 於 2012/01/01 21:08 回覆

  • 譚雅
  • 喝上暖呼呼的熱可可真的可以溫暖一整天呢
    也祝福淡淡全家平安健康又幸福~新年快樂^^
  • 嘿阿..
    最近突然好想喝可可...就趕快做一杯來解解饞...
    話說..
    今晚又來一杯了..可可的魅力真是無法抵擋呀~~~^^""

    謝謝譚雅的祝福喔~~^^

    淡淡的幸福 於 2012/01/01 21:09 回覆

  • Cookie
  • 我如果吃個一口巧克力...心情一定不好
    (又要辛苦做運動...)
    一定要找到沒加大量糖份的可可
    那些功效才會出來呀.....
  • 矮油..妳這麼瘦..很有本錢吃巧克力啦...

    這回我在大賣場找到的可可..
    糖分不高..喝起來沒什麼甜味..
    可是我還是想買到無糖的..可惜沒找到...

    淡淡的幸福 於 2012/01/02 10:13 回覆

  • 青魚
  • 可可和抹茶粉
    我比較愛抹茶耶,但好喝的抹茶真難找
    好喝的可可粉也不好找~~~
    結論是...我太挑了>"<
  • 哈哈..其實我也很挑...^^""
    這可可粉我找了很久..總算找到有機的...
    可惜有含糖...我真想買無糖的...

    淡淡的幸福 於 2012/01/02 10:28 回覆

  • sonia
  • 加了堅果類更養身了
    套一句廣告話
    以前偶而喝
    現在該天天喝了~

    新年快樂~^^
  • 哈...堅果很營養呀..
    不過油脂比較多..不用吃多..適量就好..
    每天每種都吃一些..就多一點健康~~~^^

    淡淡的幸福 於 2012/01/02 10:30 回覆

  • Monica
  • 這個我之前一直很想試喔!
    不過一直沒去買可可粉~^^"
    好~下次我也去買可可粉來試試~
    先給我來一杯吧!
    最近我也好忙喔!因為我們樂樂最近也變皮了..
    我一直在找調整他的方法~
    妳說的小洋蔥吃食物泥的情形樂樂上週有幾天也是這樣..^^"

    也祝福妳 一家人新年快樂喔~!!^^

  • 好呀..馬上給妳一杯..嘻嘻...^^

    樂樂變皮了呀...我想他的活動力一定很好..
    我相信妳很快就會找到方法的...

    小洋蔥的情形..我終於找到原因了啦...
    我寫了一篇分享...^^""

    淡淡的幸福 於 2012/01/03 16:41 回覆

  • luvpeace4ever
  • 熱可可=熱巧克力嗎?

    祝淡淡全家新年快樂喔!(sorry 有點遲 ><)
  • 可可和巧克力一不一樣呀..我也搞不清楚..^^""
    不過我這可可不甜就是了..喝起來還有點苦味..

    謝謝妳的祝福呀..
    也祝妳們全家新年快樂...
    不會遲啦..農曆年還沒到呀...
    這算是提前拜年喔..嘻嘻....^^

    淡淡的幸福 於 2012/01/10 10:11 回覆