想當初..以前吃東西..很快就會”上”出來的..
怪怪..是老了嗎..
代謝變慢..連腸蠕動也變慢了..
最近的我..竟然開始有”便秘”的困擾..
真糟糕..
以前從來不知道大便大不出來有多痛苦..
這幾天..終於感受到..”滿肚子大便”的感覺..
前天..開始對抗便秘大作戰..
為了跟我站在同一陣線的ton..做了蘋果可爾必思給我喝..
蘋果可爾必思..除了顏色好看..喝起來也很可口..
嗯..蘋果果然有很豐富的纖維..
就在今天早上..我終於上出來了..
不過..只解了一些硬便..
早上下班..我又去買了香蕉..
哼..我就不相信..這大便這麼頑固..
P.S
現做的蘋果可爾必思要儘快喝完喔..
因為蘋果氧化的速度很快..
氧化後看起來就比較不可口了..
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