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最近不知道為什麼..很愛喝酸的果汁..
前陣子葡萄柚很便宜..我買了不少...今天就來個鮮榨葡萄柚汁...
這台電動榨汁機..真是好用..
葡萄柚洗乾淨後..切半..然後在機器上輕輕壓..
就可以輕輕鬆鬆把果汁榨出來...
下面是沒果粒的"清湯"..上面有種子和果粒...
把果粒加到果汁裡..然後用密封盒裝著放冰箱保鮮...
今天天氣又變溫暖了...來杯鮮榨葡萄柚汁..真快活..
好一個健康的午后...^^
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葡萄柚的功效...
甜味和酸味較少..但帶點清新的香氣和苦味..
這種獨特的苦味成分..具有消除疲勞的功效..
裡面的檸檬酸..可以刺激腦部分泌唾液和胃酸..引發食慾..
還能提高體內乳酸的代謝..讓身體恢復神清氣爽..
且維生素C含量高..經常食用可預防腦血管疾病及心臟病..
維生素C對於預防感冒也有效..牙齦經常出血的人..也可多吃..
資料來源--這本書..
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