淡淡的幸福

昨晚準備出門散步時..在鞋架上..看到一雙我很久沒穿的休閒拖鞋...想說換雙鞋來穿穿..沒想到..穿起來好緊呀~~~ 不知道是腳變大還是水腫了..應該是有點水腫吧..因為腳背的地方覺得很緊... 本來想..可能是太久沒穿..穿久應該就會適應了..可是坐電梯到樓下..走沒幾步還是受不了...最後還是乖乖回去換平常常穿的拖鞋... 最近頻尿的情況好像有變嚴重...明明很想尿..可是尿量都很少... 上禮拜買了一包綠豆回來...綠豆也有利尿的效果...今天就來煮個綠豆湯吧~~~~ 材料...綠豆..酌量..冰糖..酌量.. 作法...超簡單的...綠豆洗乾淨後..加水..放進電鍋就可以啦~~~電鍋跳起來兩次後..加入少量冰糖..再滾一次...電鍋再度跳起來後..悶一下..再試一次味道..好吃的綠豆湯就完成嚕~~~~  綠豆屬涼性..身體虛寒或脾胃虛寒者若過量飲用...會出現腹痛腹瀉... 如果是以消暑為目的..就不要把豆子一起吃進去...只需光喝清湯.. 煮得酥爛的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效...由於具有利尿下氣的功效..因此..食物或藥物中毒後喝..還能達到排除體內毒素的作用..對熱腫..熱渴..痘毒等也有一定的療效...色澤渾濁的綠豆湯..消暑效果欠佳..但有清熱..解毒..利尿的功效... 最近天氣雖然變涼了..但我的身體還是很燥熱..而且常口乾舌燥..所以很適合喝綠豆湯喔~~~同樣都有消水腫功效的還有紅豆&薏仁....紅豆湯也很適合孕婦.. 至於.."薏仁"是孕婦的禁忌~~~薏仁屬性寒涼..古藉記載有滑胎作用..容易造成子宮收縮..流產的情況..而且..有種說法是說薏仁會導致羊水減少..所以孕婦最好還是避免食用喔~~~~