炎炎夏日..吃什麼東西才能消暑呢? 今天買了一塊愛玉回來...就來做個..蜂蜜檸檬愛玉吧~~~ 材料...愛玉..一塊..檸檬..一顆..蜂蜜..酌量..鹽..酌量.. 作法..超簡單的~~愛玉..用清水洗一洗...再用開水加鹽巴泡~~(我怕市場買來的愛玉不乾淨啦~~所以習慣泡鹽水..)鹽水泡過後..在鍋子裡用菜刀把大塊的愛玉切成小塊... 檸檬..對半切..擠成檸檬汁...把檸檬汁淋在切好的愛玉上...加水 & 檸檬汁..然後再用蜂蜜以及鹽巴調味.... 消暑的蜂蜜檸檬愛玉就完成嚕~~~~  檸檬...有生津健胃..化痰止咳..袪暑等功效...對於食慾不振..維生素C缺乏症..中暑煩渴..也都很適合使用.. 在醫學上..檸檬對於輕微感冒症狀有緩解的功效..能使人清爽..強化血管..防止動脈硬化..增強身體抵抗力..也能消除疲勞... 愛玉..性涼...可用來消暑解熱..也可降胃火...胃火旺的人夏天較容易中暑...當口乾舌燥或頭微微脹痛時..吃一些愛玉..會有些許幫助.. 未加糖的愛玉幾乎沒什麼熱量..對於想減肥的人來說..可以滿足部分口腹之欲...(這很適合我~~^^") 天氣超熱的...來碗涼涼的愛玉..是很棒的享受哩~~~~ ^^

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淡淡的幸福

淡淡的幸福 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

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  • 正樹
  • 我家之前也常這樣吃說
    不過自從我爸有糖尿病以來
    我媽就很少加檸檬和蜂蜜了
    愛玉則是拜託我們向他們買茶的茶農
    直接在阿里山買好後
    用寄給我們
    然後我媽再自己洗
    這樣也比較不會擔心被加了啥對人體有害的東東
  • 有糖尿病的話蜂蜜就別加了..可能要改用代糖...
    可以在愛玉裡面加一些水果提味...也是不錯..

    我看有很多人也是買愛玉子回來自己做成愛玉...
    不過..我想那是天天吃的人需要...
    我偶爾吃吃..買了愛玉子大概也用不完吧~~~哈..

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • 悠風
  • 這適合我呢~
    假如我再中暑一次的話@__@

    愛玉好吃~
  • 這位捧油..也太可愛了吧~~~~

    沒中暑也是可以吃呀...
    哪有人為了吃檸檬愛玉說要自己再中暑一次的啦~~~

    來..請妳吃一碗~~~^^

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • 娃娃
  • 好吃~

    夏天消暑聖品!

    推推....
  • 夏天吃檸檬愛玉..讚啦~~

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • Justy
  • 喔~~愛玉!
    突然也好想吃喔
  • 來..請妳吃一碗~~~^^

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • ♡Sonia
  • 昨天才喝的說~超消暑~^^
  • 呵呵..夏天可以多喝一點..消暑消暑啦~~~

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • 闊瀨老叟
  • 老叟也超愛喝耶
  • 來..請你喝一碗~~~^^

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • AllHotel
  • 夏天來一碗消暑的檸檬愛玉
    真是幸福啊!
    要酸一點哦~
  • 呵呵..我不敢喝太酸...
    蜂蜜倒是加了不少~~~~^^"

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • QQ
  • 孕婦吃這個不錯喔
    我懷小庭時,人家說要多喝牛奶
    孩子才會白
    我就在那懷孕期間都不喝咖啡及茶
    結果小庭一出來還是很黑
    老公說我喝了那麼久的咖啡跟茶
    黑色素都累積了,沒用的
    果真.....
  • 呵呵...真的是累積下來的勒....
    皮膚黑也不錯呀..健康就好啦...

    其實我覺得基因的影響比較大吧...
    吃什麼皮膚會白..我倒覺得參考就好啦....
    不過不喝咖啡和茶是對的...
    因為裡面有咖啡因..會影響小孩的生長~~~^^

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆

  • 花蓮優質
  • 清涼!!清涼!!
    消暑聖品喔~~
  • 嘿啊嘿啊...
    作法超簡單的..有機會你也可以試試看喔~~~^^

    淡淡的幸福 於 2011/11/07 21:20 回覆